大人になると、定期的に体を動かす機会がなくなりますね。

ショコラでは、久しぶりに体を動かそうかな、でも何から始めたらいいだろう？という方を対象にした、

初心者向け「タオル体操」を開催します♪

教えてくれるのは、

全米アクアエクササイズ認定

アクアビクスインストラクター

の　山下歩美さん

スポーツクラブでの、

アクアビクス、水泳、スタジオレッスンなどの指導に加え、

生活習慣病の予防・改善の運動指導も行ってきたそうです。

4人の子持ちで、体を動かす事がとにかく大好き。子ども達と、毎日朝から公園へ行ってしまう、とってもパワフルな方です。

「1人でも多くの人を笑顔にしたい」をモットーに活動している歩美先生と一緒に、心も体もリフレッシュしませんか。

お家でも出来るストレッチの方法も沢山教えてもらえますよ♪

なんと！ショコラ特製おひる付き（お持ち帰り弁当）。

子連れ参加も可能です♪

（詳細はこちら↓）

初心者向け「タオル体操（おひる付）」

*こちらは、2回目の時間帯の申込フォームとなりますので、ご注意ください。

日時：2/26（金）11:15〜11:45

（託児なし）

定員：4名

参加費：1500円

※おひる付きの金額です。

持ち物：フェイスタオル1本

スリッパ、ストレッチマット（←ある方）

服装：動きやすい服装（換気しながらの開催の為、寒いことが予想されますので、暖かい服装でお越し下さい。）

場所：手むすび舎ina（伊奈町）駐車場6台

（伊奈町小室１１０８９－９）

キャンセル料：当日の朝８時までにご連絡いただければ、キャンセル料はかかりません。それ以降は、受講料の全額を後日ご持参いただくか、お振り込みいただきます。

■コロナ対策

・スタッフ及び、参加者の皆様には、マスクの着用をお願いします。（2歳以下のお子様以外）

・ワークショップ中は、換気をしながら行います。

・こまめに手指のアルコール消毒にご協力下さい。

・当日、37.5℃以上の発熱のある方、体調不良の方、身近にコロナに感染された方、もしくは感染の疑いがある方がいらっしゃる場合には、参加をお控えいただきますよう、ご協力お願い致します。

・ソーシャルディスタンスを取りながら作業致しますので、その点もご理解下さい。

皆さんのご参加をお待ちしております😊♪